ESPOLON: SINTOMAS Y TRATAMIENTO

 

¿QUE SON LOS ESPOLONES EN EL TALÓN?

Un espolón en el talón o espolón óseo es un crecimiento óseo causado por un depósito de calcio. Estos crecimientos pueden ocurrir en la parte posterior o inferior del talón, o debajo de la planta del pie.

Algunas personas pueden no experimentar ningún síntoma, mientras que otras pueden tener un dolor significativo en el talón. Los espolones en el talón también pueden estar relacionados con la fascitis plantar, una inflamación del tejido que sostiene el arco del pie.

SINTOMAS DEL ESPOLÓN CALCANEO EN TALÓN

Es posible que tenga un espolón en el talón y no experimente ningún síntoma. Sin embargo, los espolones en el talón pueden causar dolor de talón en muchas personas. Puede sentir:

• Dolor intermitente (dolor que aparece y desaparece)
• Dolor crónico (dolor que no desaparece)
• Dolor que empeora después del ejercicio o después de un largo período de reposo.

CAUSAS DEL ESPOLÓN

Los espolones en el talón son causados por actividades que ejercen presión adicional sobre los pies, así como ciertos padecimientos de salud:

• Participación en atletismo, especialmente correr o trotar, o tener un trabajo en el que esté de pie todo el día
• Usar zapatos que carecen de soporte para el arco
• Dificultades para caminar, que ejercen una presión excesiva sobre el talón
• Pies planos o arcos altos
• Artritis
• Obesidad (obtenga más información sobre la obesidad y el control del peso).
• Diabetes

TRATAMIENTO DEL ESPOLÓN

*Tratamiento con ondas de choque focales

Es un tratamiento que siempre ha de hacerse ecoguiado, una técnica segura y no invasiva, que está indicada en múltiples patologías del sistema músculo-esquelético, calcificaciones, fascitis plantar con y sin espolón, síndromes dolorosos , tendinopatías crónicas, etc…

Eliminar un espolón calcáneo puede llevar tiempo y aconsejamos que se tenga paciencia.

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• *Medicamentos
•  Ya sea mediante la aplicación de vendajes con pomadas de cortisona, anestésicos locales o antiinflamatorios o por la infiltración de dichos medicamentos en la zona afectada

También se recomiendan el uso de taloneras con orificios o, mejor aún, de plantillas personalizadas que sirvan de apoyo y reduzcan la carga soportada por el arco del pie

. La cirugía es otro posible tratamiento para los espolones, pero solo debe considerarse si tras unos meses ninguno de los tratamientos anteriores ha dado resultados.

Dentro del proceso de curación algunas de las cosas más recomendables que se pueden hacer son:

• Calzado adecuado: Utilizar zapatos que proporcionen buen soporte y amortiguación para el pie, especialmente en la zona del talón.
• Ejercicios de estiramiento: Realizar ejercicios de estiramiento de la fascia plantar y los músculos de la pantorrilla para mejorar la flexibilidad y reducir la tensión en el talón.
• Control del peso: Mantener un peso corporal saludable puede disminuir la presión sobre el pie y ayudar en el proceso de curación.
• Visitas al especialista: Consultar a un médico o especialista en Podología para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado.

CARCINOMA BASOCELULAR

 El carcinoma basocelular es una pápula o nódulo superficial, de crecimiento lento, que  deriva de determinadas células epidérmicas. Los carcinomas basocelulares se

 originan en los queratinocitos que están cerca de la capa basal.. El diagnóstico se realiza por biopsia. El tratamiento depende de las características del tumor y puede incluir el curetaje y la  electrodisección, la resección quirúrgica, la criocirugía, la quimioterapia tópica y, en  ocasiones, la radioterapia o farmacoterapia.

SIGNOS Y SÍNTOMAS

• Por lo general, aparece una protuberancia pequeña y brillante en la piel y se agranda lentamente.

• Las protuberancias pueden abrirse y formar una costra, a veces con sangrado, o aplanarse, adoptando un aspecto parecido al de una cicatriz.

• Aunque este cáncer se puede identificar a menudo a simple vista, los médicos suelen practicar una biopsia.

• Por lo general, el cáncer se extirpa, pero a veces se pueden aplicar fármacos de quimioterapia en la piel afectada, otros fármacos por vía oral, inmunoterapia o, en ocasiones, radioterapia.

Las células basales se encuentran en la capa más profunda de la epidermis (la capa externa de la piel). Aunque el carcinoma basocelular puede no desarrollarse a partir de las células basales, la enfermedad se denomina así porque las células cancerosas parecen células basales al microscopio.

El carcinoma de células basales es el tipo más frecuente de cáncer de piel. Cada año, más de 4 millones de personas desarrollan este tipo de cáncer en Estados Unidos. Es más común entre las personas de piel clara con una historia de exposición al sol y es muy raro entre las personas de piel oscura. El carcinoma de células basales generalmente se desarrolla en superficies de la piel que están expuestas a la luz solar, comúnmente en la cabeza o el cuello.

Los tumores aumentan muy lentamente de tamaño, a veces tanto que su aparición pasa desapercibida. Sin embargo, la tasa de crecimiento varía mucho según los casos, y algunos tumores pueden crecer hasta 1 centímetro en un año.

Los carcinomas de células basales rara vez pueden diseminarse (producir metástasis) a otras partes del organismo. Si no es así, invaden y destruyen lentamente los tejidos circundantes.  Sin embargo, en la mayoría de las personas, los tumores simplemente crecen lentamente en la piel.

• DIAGNÓSTICO

El diagnóstico del carcinoma basocelular se basa en biopsia y examen histológico.

PRONÓSTICO

Los carcinomas basocelulares raras veces hacen metástasis, aunque pueden invadir tejidos sanos. En raras ocasiones, los pacientes mueren debido a que el carcinoma invade estructuras u orificios vitales (p. ej., ojos, oídos, boca, huesos y duramadre).

Casi el 25% de los pacientes con antecedentes de carcinoma basocelular desarrollan un cáncer basocelular nuevo dentro de los 5 años después del primer carcinoma. En consecuencia, los pacientes con estos antecedentes deben concurrir a un control médico 1 vez por año.

TRATAMIENTO

• Por lo general, métodos locales

El tratamiento del carcinoma basocelular debe estar a cargo de un especialista.

PREVENCIÓN

Dado que el carcinoma basocelular parece estar relacionado con la exposición a los rayos ultravioleta (UV), deben tomarse varias medidas para limitar la exposición.

• Evitar la exposición al sol: buscar las zonas de sombra, minimizar las actividades al aire libre entre las 10 am y las 4 pm (cuando los rayos del sol son más fuertes), evitar tomar sol y el uso de camas solares

• Uso de ropas protectoras: camisas de manga larga, pantalones largos y sombreros de ala ancha

• Uso de pantalla solar: al menos factor de protección solar (FPS) 30 con protección UVA/UVB de amplio espectro, usado según las instrucciones (es decir, reaplicar cada 2 horas y luego del baño o de sudar en forma profusa); no debe utilizarse para prolongar la exposición al sol.

COMO USAR LAS TERAPIAS DE FRIO Y CALOR

 La aplicación de frío y calor suele formar parte del abordaje terapéutico del dolor. Sobre todo, en el tratamiento de las lesiones musculares, las tendinopatías y el dolor articular.

De hecho, el uso de la crioterapia (aplicación de frío con fines terapéuticos) y la termoterapia (aplicación de calor con fines terapéuticos) se remonta a la antigüedad y su efecto analgésico ha sido ampliamente estudiado. El problema es que, ante una lesión o una dolencia, muchas veces se desconoce si es mejor aplicar frío o calor.

 

PRECAUCIONES EN EL USO DE FRIO Y CALOR

Tenga cuidado al usar terapias de frío y calor

Evite usar las terapias de frío y calor:

• Sobre heridas abiertas.
• Mientras esté durmiendo.
• Sobre el abdomen durante el embarazo.
• En una zona donde tenga problemas de circulación de la sangre o entumecimiento.
• Directamente sobre la piel. Póngase un paño delgado entre la piel y la compresa fría o caliente.

Una manera de usar las terapias de frío y calor en forma segura es usarlas de 10 a 20 minutos por vez, varias veces al día.

TERAPIAS DE FRIO

Estos son algunos tipos de terapia de frío. Si usa una toalla helada, compresa de hielo o compresa fría, póngase un paño delgado entre la toalla o compresa y la piel.

• TOALLA HELADA
• Moje una toalla con agua fría y escúrrala hasta que solo esté húmeda. Doble la toalla, colóquela en una bolsa de plástico y congélela por 15 minutos. Retire la toalla de la bolsa y colóquela sobre la zona lesionada o dolorida.

• COMPRESA DE HIELO
• Coloque aproximadamente 1 libra (0.5 kg) de hielo en una bolsa de plástico o en una compresa de hielo que compre en la tienda. Agregue suficiente agua para apenas cubrir el hielo. Apriete la bolsa para sacarle el aire y séllela. Aplique la compresa de hielo a la zona afectada.

• COMPRESAS FRIAS
• Use una bolsa congelada de guisantes. Son económicas, duran de 10 a 20 minutos y se adaptan bien al cuerpo.
• Mezcle 3 tazas (710 mL) de agua y 1 taza (235 mL) de alcohol isopropílico (para fricciones) en una bolsa para congelador. Selle la bolsa y colóquela en el congelador hasta que se forme aguanieve. Vuelva a congelar la bolsa cuando se derrita el aguanieve.
• Compre compresas frías que puedan reutilizarse. Guárdelas en el congelador. Algunas están diseñadas para envolverlas alrededor de una zona lesionada, como un brazo o una rodilla.

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• BAÑO DE HIELO
• Para preparar un baño de hielo, llene una tina aproximadamente a la mitad con agua fría y hielo. Los deportistas son quienes usan los baños de hielo con mayor frecuencia. Consulte a su médico antes de recurrir a uno. Pueden causar una temperatura corporal peligrosamente baja, problemas cardíacos y congelación.

TERAPIAS DE CALOR

Usted puede elegir entre varios tipos de terapia de calor.

• COMPRESA PARA MICROONDAS
•  Estas son bolsas de tela rellenas con gel o con granos, como trigo o arroz. Usted puede hacer una compresa rellena con granos en casa. Póngase un paño delgado entre la compresa caliente y la piel.
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• PARCHE TÉRMICO DESECHABLE
• Este es un parche de un solo uso que no puede recalentarse. Está hecho para adherirse a la piel. Si está demasiado caliente, pruebe a usarlo sobre la ropa.

• ALMOHADILLA TERMICA
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• Evite quedarse dormido con una almohadilla térmica eléctrica puesta. Para protegerse la piel, use una almohadilla térmica con una cubierta de tela.

• BOLSA DE AGUA CALIENTE
• Llene la bolsa aproximadamente a la mitad para mantenerla flexible. Para protegerse la piel, use la bolsa de agua con una cobertura de tela de poner y sacar.
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• TOALLA DE VAPOR
• Sumerja una toalla en agua y escúrrala. Coloque la toalla mojada en el microondas por aproximadamente 30 segundos. Si la toalla está muy caliente, déjela enfriar por algunos minutos. Revísela de nuevo antes de usarla.
• Baño tibio. También puede probar a darse una ducha tibia.
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• BAÑOS DE PARAFINA
• Esto está hecho de cera caliente y aceite mineral derretidos juntos. Usted puede sumergir parte del cuerpo, como los pies o las manos, en la mezcla de cera. O puede aplicársela con un pincel.
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• LAMPARA INFRAROJA
• Evite tocar la lámpara caliente. Use un paño o toallas secas para protegerse las zonas de la piel que no está tratando.

MAGNESIO;PROPIEDADES Y BENEFICIOS

 El magnesio es un mineral indispensable para el organismo, ya que participa en en cientos de procesos fisiológicos.

Entre las principales propiedades del magnesio, cabe destacar que este nutriente:

*Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios.

*Brinda soporte a un sistema inmunitario saludable.

*Mantiene constante los latidos del corazón.

*Ayuda a que los huesos permanezcan fuertes.

*Ayuda a ajustar los niveles de glucosa en sangre.

Hay investigaciones en curso sobre el papel del mangnesio en la prevención y manejo de trastornos como presión arterial alta,enfermedades cardíacas y diabetes.Sin embargo,actualmente no se aconseja tomar suplementos de magnesio.Las dietas altas en proteinas,calcio o vitamina D incrementarán la necesidad de magnesio.

FUENTES ALIMENTICIAS:

-Frutas ;plátano, albaricoques, aguacate.

-Nueces, almendras y anacardos

-Guisantes, semillas y leguminosas.

-Productos de soja

-Granos enteros; arroz integral y mijo

-Leche

PROPIEDADES DEL MAGNESIO

*Magnesio para la depresión y la ansiedad.

*Magnesio para el rendimiento deportivo. Contribuye al funcionamiento de músculos, disminuye el cansancio y la fatiga y participa en la formación de proteinas para la formación y mantenimiento de la masa muscular.

*Magnesio para el cansancio.

*Magnesio para las defensas. Contribuye a un sistema inmunitario sano.

*Magnesio para el estreñimiento. Favorece el paso y transito en el intestino.

*Magnesio para la digestión. Neutraliza los ácidos del estómago.

*Magnesio para la resistencia a la insulina.  Podría ser beneficioso para la diabetes tipo 2 así como su prevención.

*Magnesio para la presión arterial alta.

*Magnesio como antiinflamatorio.

*Magnesio para el síndrome premenstrual.

DEFICIT DE MAGNESIO

Si bien usted puede no puede obtener magnesio de su dieta, es poco común que presente una verdadera deficiencia de este mineral. Los síntomas de una  deficiencia de este tipo incluyen:

.Demasiada excitabilidad.

.Debilidad muscular.

.Somnolencia.

La falta de magnesio se puede presentar en personas que consumen alcohol en exceso o en aquellas que absorben menos magnesio incluyendo:

-Personas con enfermedades gastrointestinales cirugías que causen malabsorción 

-Adultos mayores

-Personas que tengan diabetes tipo 2.

Los sintomas debido a la falta de magnesio tienen tres categorias;

SINTOMAS INICIALES

Pérdida de apetito, nauseas, vómitos, fatiga ,Debilidad

SINTOMAS DE DEFICIENCIA MODERADA

Entumecimiento, Hormigueo, Contracciones musculares y calambres, Convulsiones, cambios de personalidad, latidos cardiacos irregulares.

DEFICIENCIA GRAVE

Bajo nivel de calcio(hipocalcemia) y bajo nivel de potasio en sangre(hipocalcemia)

ORZUELO Y CHALAZIÓN ; DEFINICIÓN,SINTOMAS Y TRATAMIENTO

 

ORZUELO

Un orzuelo (también llamado inflamación de las glándulas de Zeiss o de Moll) es una protuberancia pequeña, roja y dolorosa que crece en la base de la pestaña o debajo del párpado. La mayoría de los orzuelos son causados por una infección bacteriana.

Exiten dos tipos de orzuelos:

Orzuelo externo; este tipo comienza en la base de la pestaña. La mayoría son causados por una infección en el folículo piloso. Puede parecer una espinilla.

Orzuelo interno: crece en el interior del párpado. La mayoría son causados por una infección en la glándula productora de grasa del párpado.

También puede desarrollar un orzuelo si tiene blefaritis.Esta condición hace que sus párpados se pongan rojos e hinchados en la base de la pestañas. Cuando le aparece un orzuelo, su párpado puede ponerse rojo y sensible al tacto. 

SINTOMAS

-Una protuberancia roja muy dolorosa a lo largo del borde del párpado,en la base de las pestañas.Puede hacer que se hinche el párpado entero.

-Puede tener un punto pequeño de pus en el centro de la protuberancia.

-Sensación de que tiene algo en el ojo.

-Sensibilidad a la luz.

-Aparición de costras a lo largo del margen del párpado.

-Lagrimeo.

TRATAMIENTO

Compresas de agua tibia.

Humedezca un paño limpio en agua caliente y colóqueselo sobre el párpado durante 10-15 minutos cada vez,3-5veces al día.Mantenga el paño tibio mojándolo en agua caliente frecuentemente.

Antibióticos

El orzuelo externo que no responde a las compresas calientes puede ser abierto con una hoja de bisturi y de punta fina.Los antibióticos sistémicos(cloxacilina o eritromecina) están indicados si el orzuelo se acompaña de celulitis preseptal.

El tratamiento de un orzuelo interno consiste en antibióticos orales e incisión con drenaje si es preciso. Los antibióticos tópicos sueles ser ineficaces.

CHALAZIÓN

El chalazión es una oclusión no infecciosa de una glándula de Meibomio que causa extravasación de sustancias lipídicas irritantes en las partes blandas del párpado y una respueta granulomatosa secundaria.Los trastornos que producen secreciones anormalmente espesas,disfunción de dichas glandulas aumentan el riesgo de obstrucción glandular.

SINTOMAS

Puede crecerle un chalazión y no tener ningún síntoma.Si tiene síntomas, estos son algunos:

-Una protuberancia en el párpado;en algunos casos se vuelve roja y se hincha.Puede ser sensible al tacto.

En casos raros puede hinchársele el párpado entero.

Visión borrosa si el chalazión es lo suficientemente grande como para ejercer presión sobre el globo ocular.

TRATAMIENTO

Al igual que en el tratamiento del orzuelo, se puede realizar con compresas de de agua tibia para intentar que el chalazión abra y drene la glándula obstruida.

Se puede recurrir al tratamiento con inyecciones de esteroidespor parte de su oftalmólogo si este si hincha demasiado.

La cirugia para drenar la zona se puede llevar a cabo si la visión se vé afectada o no desaparece;se podria realizar en el consultorio del médico bajo anestesia local.

GOTA;CAUSAS,SINTOMAS Y TRATAMIENTO

 

QUE ES LA GOTA

La gota es una forma común y compleja de artritis que puede afectar a cualquier persona. Se caracteriza por ataques repentinos y graves de dolor, hinchazón, enrojecimiento y sensibilidad en una o más articulaciones, a menudo en el dedo gordo del pie.

Un ataque de gota puede ocurrir de manera repentina y con frecuencia puede hacer que te despiertes en el medio de la noche con la sensación de que el dedo gordo del pie está en llamas. La articulación afectada está caliente, hinchada y tan sensible que hasta el peso de la sábana puede parecer intolerable.

Los síntomas de la gota pueden aparecer y desaparecer, pero hay formas de controlar los síntomas y prevenir los brotes.

SINTOMAS

• Dolor articular intenso. La gota suele afectar el dedo gordo del pie, pero puede producirse en cualquier articulación. Otras articulaciones comúnmente afectadas incluyen los tobillos, las rodillas, los codos, las muñecas y los dedos. Es probable que el dolor sea más grave dentro de las primeras cuatro a 12 horas después de que inicia.
• Molestia persistente. Después de que el dolor más intenso desaparece, es posible que un poco de molestia articular quede, la cual puede durar algunos días o semanas. Es probable que los ataques posteriores duren más tiempo y afecten más articulaciones.
• Inflamación y enrojecimiento. Las articulaciones afectadas se hinchan, se vuelven sensibles, se calientan y enrojecen.
• Amplitud de movimiento limitada. A medida que avanza la gota, es posible que no puedas mover las articulaciones con normalidad.

CAUSAS

La gota ocurre cuando se acumulan cristales de urato en una articulación, lo que causa inflamación y dolor intenso en un ataque de gota. Los cristales de urato pueden formarse si tienes niveles altos de ácido úrico en la sangre. El cuerpo produce ácido úrico cuando descompone purinas, que son sustancias que están presentes en el cuerpo naturalmente.

Las purinas también se encuentran en ciertas comidas, incluidas la carne roja y las vísceras, como el hígado. Los pescados y mariscos ricos en purinas incluyen anchoas, sardinas, mejillones, vieiras, truchas y atún. Las bebidas alcohólicas, especialmente la cerveza, y las bebidas endulzadas con azúcar de fruta (fructosa) promueven niveles más altos de ácido úrico.

Normalmente, el ácido úrico se disuelve en la sangre y pasa por los riñones a la orina. A veces el cuerpo produce demasiado ácido úrico o los riñones excretan muy poco. Cuando esto sucede, el ácido úrico se acumula y forma cristales de urato con forma de aguja puntiaguda en una articulación o el tejido que la rodea, y esto causa dolor, inflamación e hinchazón.

FACTORES DE RIESGO

Eres más propenso a padecer gota si tienes niveles elevados de ácido úrico en el organismo. Los factores que aumentan el nivel de ácido úrico en el cuerpo son los siguientes:

• Alimentación. Una alimentación compuesta principalmente de carne roja y mariscos; y bebidas endulzadas con azúcar de fruta (fructosa) eleva los niveles de ácido úrico, lo cual aumenta tu riesgo de desarrollar gota. El consumo de alcohol, en especial de cerveza, también incrementa el riesgo de que padezcas gota.
• Peso. Si tienes sobrepeso, el organismo produce más ácido úrico, por lo que los riñones tienen mayor dificultad para eliminarlo.
• Afecciones médicas. Algunas enfermedades y afecciones pueden aumentar el riesgo que padezcas gota. Estas incluyen la presión arterial alta sin tratar y las afecciones crónicas, como la diabetes, obesidad. síndrome metabólico, y las enfermedades renales y cardíacas.
• Ciertos medicamentos. La aspirina en dosis bajas y algunos medicamentos utilizados para controlar la hipertensión, incluidos los diuréticos tiazídicos, los inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina y los betabloqueadores, también pueden aumentar los niveles de ácido úrico. También, tiene el mismo efecto el uso de medicamentos contra el rechazo que se les recetan a las personas que tuvieron un trasplante de órganos.
• Antecedentes familiares de gota. Si otros miembros de tu familia tuvieron gota, es más probable que padezcas la enfermedad.
• Edad y sexo. La gota se produce con mayor frecuencia en los hombres principalmente porque las mujeres suelen tener niveles más bajos de ácido úrico. Sin embargo, después de la menopausia, los niveles de ácido úrico de las mujeres se asemejan a los de los hombres. Los hombres también son más propensos a desarrollar gota a una edad más temprana, por lo general, entre los 30 y los 50 años, mientras que las mujeres suelen manifestar signos y síntomas después de la menopausia.
• Cirugías o traumatismos recientes. A veces, haber tenido una cirugía o un traumatismo recientes puede desencadenar un ataque de gota. En algunas personas, recibir una vacuna puede desencadenar un brote de gota.

COMPLICACIONES

Las personas que padecen gota pueden desarrollar afecciones más graves, como las siguientes:

• Gota recurrente. Es probable que algunas personas nunca vuelvan a experimentar signos y síntomas de gota. Otras personas pueden experimentar gota varias veces al año. Los medicamentos pueden ayudar a prevenir los ataques de gota en las personas que tienen gota recurrente. Si no se trata, la gota puede erosionar y destruir una articulación.
• Gota avanzada. La gota no tratada puede causar la formación de depósitos de cristales de uratos debajo de la piel en nódulos llamados tofos. Los tofos pueden desarrollarse en varias áreas, como los dedos, manos, pies, codos o tendones de Aquiles que se encuentran en la parte posterior de los tobillos. Por lo general, los tofos no son dolorosos, pero pueden inflamarse y tornarse sensibles durante los ataques de gota.
• Cálculos renales. Los cristales de uratos pueden acumularse en las vías urinarias de las personas que padecen gota y causar cálculos renales. Los medicamentos pueden ayudar a reducir el riesgo de tener cálculos renales.